top of page
20240812_120631.jpg

BOKSFIT

Boksfit is een work-out waarbij vechtsporttechnieken, uithoudingsvermogen, coördinatie en lenigheid worden gecombineerd. Je maakt gebruik van handpads, armpads, kickpads, de bokszak en doet krachtoefeningen met eigen lichaamsgewicht. Er wordt niet op het lichaam gebokst. Verschillende oefeningen komen aan bod, variërend van stoot- en traptechnieken tot conditie en spierversterkende oefeningen. In no-time krijg je een geweldige conditie en wordt je sterker in je kracht.

Waarom Boksfit?

Boksen biedt veel voordelen voor je lichaam en geest

Het zorgt voor een betere hand-oog coördinatie

Je krijgt meer uithoudingsvermogen

Het neemt stress weg

Je krijgt sterkere spieren

Je verbrandt veel calorieën

Maandag   18:45 - 19:45

Woensdag 19:00 - 20:00

bottom of page