top of page
BOKSFIT
Boksfit is een work-out waarbij vechtsporttechnieken, uithoudingsvermogen, coördinatie en lenigheid worden gecombineerd. Je maakt gebruik van handpads, armpads, kickpads, de bokszak en doet krachtoefeningen met eigen lichaamsgewicht. Er wordt niet op het lichaam gebokst. Verschillende oefeningen komen aan bod, variërend van stoot- en traptechnieken tot conditie en spierversterkende oefeningen. In no-time krijg je een geweldige conditie en wordt je sterker in je kracht.
Waarom Boksfit?
Boksen biedt veel voordelen voor je lichaam en geest
Het zorgt voor een betere hand-oog coördinatie
Je krijgt meer uithoudingsvermogen
Het neemt stress weg
Je krijgt sterkere spieren
Je verbrandt veel calorieën
Maandag 18:45 - 19:45
Woensdag 19:00 - 20:00
bottom of page